SURF & GROW
Verbeter je Surfen en Duik in Permacultuur.
Ga mee met onze surftrip en verbeter je surf skills binnen een week. Laat je omringen door
andere surfers, geniet van geavanceerde surflessen, surfsessies met je surfcoach en ontdek
enkele van de beste surfspots van Portugal.
Bij Santa Cruz Surf House bieden we een unieke ervaring met onze “Surf & Grow” week.
De naam zegt alles: Groei in je surfvaardigheden én in je kennis van permacultuur. Deze
speciale week combineert intensieve surf-coaching met praktische lessen in regeneratieve
landbouw, zodat je niet alleen als surfer, maar ook als mens groeit.
SURF COACHING
Til je surfvaardigheden naar een hoger niveau!
Tijdens de surf-coaching week stellen we samen doelen om jouw vaardigheden te verbeteren.
Onze ervaren surfcoaches helpen je om meer golven te pakken, beter te sturen, en om met
vertrouwen in de line-up te surfen. Je krijgt toegang tot intensieve en leuke leermethoden
zoals video-coaching en surfskate sessies, die je helpen om nieuwe kennis te visualiseren en
toe te passen in je surfsessies.
Heb je eerder surflessen gevolgd of een surfkamp bijgewoond?
Ben je klaar om je eigen golven te nemen, ‘down the line’ te surfen en groene golven te
pakken? Met andere woorden, je bent beginner af!
Dit is de perfecte surftrip om je prestaties te verbeteren en te groeien in je surfvaardigheden.
Permacultuur
Leren en Werken op het Land!
Naast surfen biedt onze week ook een introductie in permacultuur en regeneratieve moestuinieren.
Het practisch gedeelte wordt uitgevoerd op het land van Santa Cruz Surf House.
Of je nu geïnteresseerd bent in gezonde voeding, syntropische voedselbossen of gewoon
nieuwsgierig bent naar duurzame landbouwmethoden, dit programma geeft je de kans om te
leren en praktisch aan de slag te gaan. Vanzelfsprekend worden de avondmaaltijden bereid
met groen uit eigen tuin!
Hoe ziet zo´n week eruit...
- Dag 1, aankomst en incheck. Iedereen leert elkaar kennen. Rondleiding Surfhuis, moestuin en Santa Cruz. Eerste gezamelijke avondeten.
- Dag 2, eerste surf coaching met eventuele video opnames. later een freesurf sessie.
- Dag 3, freesurf of eerste kennismaking regeneratieve moestuin. tweede surfcoaching. maak je eigen Pizza avond
- Dag 4, derde surf coaching met video opnames en een freesurf sessie. `s avonds video analyse.
- Dag 5, rust dag surfen. Freesurf voor diegene die willen. tweede regenerative landbouw practisch gedeelte. Bezoek aan Ericeira. Koken met geoogste groeten.
- Dag 6, vierde surfcoaching en freesurf sessie. afsluitend gezamelijk diner.
- Dag 7, vertrekdag.
Coaching methodes
- – 4 Dagen van 2 uur surf coaching
– In-water coaching: Surf samen met onze surfcoaches en ervaren gidsen
– Surf-geïnspireerde warming-up en stretching: verkrijg flexibiliteit om belangrijke bewegingen te verbeteren en te versnellen.
– Video-analyse: zie jezelf surfen en visualiseer bewegingsreeksen. Haal veelvoorkomende fouten en vergissingen eruit.
– Surfskate-sessie: train je surfbewegingen op het land en voer ze uit in het water. Genereer snelheid en oefen je bochten. Creëer een surf gerelateerd spiergeheugen.
– Gepersonaliseerde feedback van onze surfcoaches: werk aan je eigen kernpunten.
– Surfbegeleiding: geniet van de golven van Portugal en surf zoveel als je kunt.
– In situ surftheorie: surfetiquettes, oceaankennis, golfcreatie, veel meer.
SURF & GROW package
- 5 tot 12 oktober
- Verblijf 7 nachten incl. ontbijt
- 4x avondeten met producten uit eigen tuin
- lokaal vervoer
- Surf materiaal (6 dagen)
- 4x 2 uur Surf coaching
- Free surf sessions
- City trip Ericeira €699,-
Extra´s bij te boeken
- Vliegveld transfer, va. 3 pers. €25,-
- Introductie permacultuur €25,-
- 2x Video analyse €75,-
